Koronavirus kasalligi (COVID 19) yangi kashf etilgan koronavirus keltirib chiqaradigan yuqumli kasallikdir.
COVID-19 virusi bilan kasallanganlarning aksariyati engil va o'rtacha darajadagi nafas olish kasalliklarini boshdan kechiradi va maxsus davolanishni talab qilmasdan tuzalib ketadi.Keksa odamlar va yurak-qon tomir kasalliklari, diabet, surunkali respirator kasalliklar va saraton kabi asosiy tibbiy muammolari bo'lganlar jiddiy kasalliklarni rivojlanish ehtimoli ko'proq.
Yuqtirishning oldini olish va sekinlashtirishning eng yaxshi usuli - bu COVID-19 virusi, u keltirib chiqaradigan kasallik va uning tarqalishi haqida yaxshi ma'lumotga ega bo'lishdir.O'zingizni va boshqalarni infektsiyadan himoya qiling, qo'lingizni yuving yoki alkogolga asoslangan ishqalanishni tez-tez ishlating va yuzingizga tegmang.
COVID-19 virusi, asosan, yuqtirgan odam yoʻtalganda yoki aksirganda burundan tupurik yoki oqindi tomchilari orqali tarqaladi, shuning uchun siz ham nafas olish qoidalariga amal qilishingiz kerak (masalan, tirsagi egilgan holda yoʻtal).
O'zingizni va boshqalarni COVID-19 dan himoya qiling
Agar COVID-19 jamiyatingizda tarqalayotgan boʻlsa, jismoniy masofani saqlash, niqob taqish, xonalarni yaxshi ventilyatsiya qilish, olomondan qochish, qoʻllaringizni tozalash va tirsak yoki roʻmolchaga yoʻtalish kabi oddiy ehtiyot choralarini koʻring.Siz yashayotgan va ishlayotgan joyingizda mahalliy maslahatlarni tekshiring.Hammasini bajaring!
Shuningdek, siz COVID-19 vaktsinalariga oid davlat xizmati sahifasida JSSTning emlash boʻyicha tavsiyalari haqida koʻproq bilib olasiz.
O'zingizni va boshqalarni COVID-19dan himoya qilish uchun nima qilish kerak?
O'zingiz va boshqalar o'rtasida kamida 1 metr masofani saqlangular yo'talganda, aksirishganda yoki gapirganda infektsiya xavfini kamaytirish uchun.Uy ichida o'zingiz va boshqalar o'rtasida yanada katta masofani saqlang.Qanchalik uzoqroq bo'lsa, shuncha yaxshi.
Niqob kiyishni boshqa odamlar bilan bo'lishning odatiy qismiga aylantiring.Niqoblarni iloji boricha samaraliroq qilish uchun tegishli foydalanish, saqlash va tozalash yoki utilizatsiya qilish zarur.
Bu erda yuz niqobini kiyishning asosiy qoidalari:
Niqobni qo'yishdan oldin, shuningdek uni olib tashlashdan oldin va keyin va istalgan vaqtda qo'lingizni tekkizganingizdan keyin tozalang.
U burun, og'iz va iyagingizni qoplaganligiga ishonch hosil qiling.
Niqobni yechganingizda uni toza plastik qopga soling va agar u mato niqobi boʻlsa, har kuni yuving yoki tibbiy niqobni axlat qutisiga tashlang.
Vanalar bilan niqoblardan foydalanmang.
Atrof-muhitni qanday qilib xavfsizroq qilish kerak
3C dan saqlaning: bo'shliqlarcyo'qotilgan,co'ralgan yoki o'z ichiga oladicaloqani yo'qotish.
Odamlar yig‘iladigan restoranlar, xor mashg‘ulotlari, fitnes mashg‘ulotlari, tungi klublar, idoralar va ibodatxonalarda, ko‘pincha gavjum yopiq joylarda baland ovozda gapiradigan, qichqiradigan, og‘ir nafas oladigan yoki qo‘shiq kuylaydigan joylarda yuqumli kasalliklar qayd etilgan.
COVID-19 yuqtirish xavfi gavjum va yetarlicha ventilyatsiya qilinmagan joylarda yuqtirgan odamlar uzoq vaqt birga boʻlgan joylarda yuqoriroqdir.Bu muhitda virus nafas olish tomchilari yoki aerozollar orqali yanada samaraliroq tarqaladi, shuning uchun ehtiyot choralarini ko'rish yanada muhimroqdir.
Tashqarida odamlar bilan uchrashing.Ochiq yig'ilishlar, ayniqsa, yopiq joylar kichik bo'lsa va tashqi havo kirmasa, yopiq yig'ilishlarga qaraganda xavfsizroqdir.
Olomon yoki yopiq joylardan saqlaningAgar qila olmasangiz, ehtiyot choralarini ko'ring:
Oyna oching.Miqdorini oshiringbino ichida "tabiiy shamollatish".
Niqob kiying(batafsil ma'lumot uchun yuqoriga qarang).
Yaxshi gigiena asoslarini unutmang
Muntazam va yaxshilab qo'lingizni alkogolli qo'l ovma bilan tozalang yoki sovun va suv bilan yuving.Bu sizning qo'lingizda bo'lishi mumkin bo'lgan mikroblarni, shu jumladan viruslarni yo'q qiladi.
Ko'zlaringiz, buruningiz va og'zingizga tegmang.Qo'llar ko'p sirtlarga tegadi va viruslarni olishi mumkin.Kontaminatsiyalangandan so'ng, qo'llar virusni ko'zlar, burun yoki og'izga o'tkazishi mumkin.U yerdan virus tanangizga kirib, sizni yuqtirishi mumkin.
Yo'talayotganda yoki aksirganingizda og'iz va buruningizni egilgan tirsagingiz yoki ro'molcha bilan yoping.Keyin ishlatilgan ro'molni darhol yopiq axlat qutisiga tashlang va qo'lingizni yuving.Yaxshi “nafas olish gigienasiga” rioya qilish orqali siz atrofingizdagi odamlarni shamollash, gripp va COVID-19 kabi viruslardan himoya qilasiz..
Tez-tez yuzalarni tozalang va dezinfektsiya qiling, ayniqsa tez-tez tegib turadigan yuzalarni,kabi eshik tutqichlari, kranlar va telefon ekranlari.
Agar o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak?
COVID-19 belgilarining toʻliq spektrini bilib oling.COVID-19 ning eng keng tarqalgan belgilari isitma, quruq yo'tal va charchoqdir.Kamroq uchraydigan va ba'zi bemorlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar orasida ta'm yoki hidning yo'qolishi, og'riqlar va og'riqlar, bosh og'rig'i, tomoq og'rig'i, burun tiqilishi, ko'zlarning qizarishi, diareya yoki teri toshmasi kiradi.
Yo'tal, bosh og'rig'i, engil isitma kabi engil alomatlar bo'lsa ham uyda qoling va o'zingizni izolyatsiya qiling., tuzalib ketguningizcha.Maslahat uchun sog'liqni saqlash xizmatiga yoki ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling.Kimdir sizga materiallar olib kelsin.Agar siz uyingizni tark etishingiz yoki yoningizda kimdir bo'lishi kerak bo'lsa, boshqalarni yuqtirmaslik uchun tibbiy niqob taqing.
Agar sizda isitma, yo'tal va nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.Iloji bo'lsa, avval telefon orqali qo'ng'iroq qilingva mahalliy sog'liqni saqlash idorangizning ko'rsatmalariga amal qiling.
JSST yoki mahalliy va milliy sogʻliqni saqlash idoralari kabi ishonchli manbalardan olingan soʻnggi maʼlumotlardan xabardor boʻling.Mahalliy va milliy hokimiyat organlari va sog'liqni saqlash bo'limlari sizning hududingizdagi odamlar o'zlarini himoya qilish uchun nima qilishlari kerakligi haqida maslahat berish uchun eng yaxshi joylashadilar.
Yuborilgan vaqt: 2021-07-iyun